進(jìn)入冬季，空氣干燥，加上目前電腦等電子產(chǎn)品的普及，人們用眼較多，因此很容易出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹的情況，那么，我們應(yīng)該怎樣科學(xué)合理地保護(hù)眼睛呢？
據(jù)悉 ，視疲勞是眼科常見的一種疾病，它的常見癥狀多表現(xiàn)為近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈。
一些外在環(huán)境因素也會(huì)誘發(fā)視疲勞 ，其中最常見的就是光線，如果所處環(huán)境光照不足或過強(qiáng)，光源分布不均勻或閃爍不定就會(huì)誘發(fā)視疲勞 。此外，眼睛注視的目標(biāo)大小、粗細(xì)也是誘發(fā)視疲勞因素之一，如果注視目標(biāo)過小、過細(xì)或不穩(wěn)定等也會(huì)誘發(fā)視疲勞。因此長(zhǎng)時(shí)間近距離對(duì)著電腦用眼，很容易造成視疲勞，而視疲勞則很可能會(huì)引起干眼癥，造成眼睛干澀。
專家建議，為了保護(hù)眼睛，平時(shí)注意用眼習(xí)慣和衛(wèi)生才是根本，應(yīng)該減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，比如盯著電腦一段時(shí)間后，眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神讓眼睛休息一會(huì)兒，平時(shí)多吃黃色或綠色的蔬菜，不要熬夜等。一旦發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)持續(xù)不適的情況最好能及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)眼產(chǎn)品。記者 鄔勇 （來源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 張珍珍]
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