春天來了，萬物復(fù)蘇，處處生機(jī)勃勃，人和自然界一樣也充滿了生氣。然而，很多人會出現(xiàn)頭昏、提不起精神、全身倦乏、情緒低落、食欲不振、咽喉疼痛、口瘡、鼻出血、便秘、臉上出現(xiàn)痤瘡和色斑等等不適癥狀。這些都是身體中毒的癥狀。
春暖花開的季節(jié)，此時(shí)正是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，那么女性如何在春季保養(yǎng)排毒呢？中毒，中醫(yī)的定義分為外來之毒和內(nèi)生之毒。外來之毒指的是，外界侵害人體的有害物質(zhì)。內(nèi)生之毒，新陳代謝產(chǎn)生的所有對人體不利的物質(zhì)，也稱之為糟粕。中醫(yī)所謂排毒，就是打通人體的通道，排除體內(nèi)糟粕。
春天，為萬物生長的時(shí)節(jié)。潛在身體內(nèi)的毒，也不例外。春天來臨，我們更需要盡早排毒，為一年的健康打下基礎(chǔ)。排毒是養(yǎng)生的一個(gè)重要部分。應(yīng)多喝水，保證毒素排出的順利通暢。其次，我們也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。選擇一個(gè)你所喜愛的運(yùn)動(dòng)，慢跑、疾走、散步、瑜伽、打太極等等。運(yùn)動(dòng)不僅能讓身體的獲氧率增加，還可以加速排毒，讓毒素更快地以汗液形式排出。記者 鄔勇 （來源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 張珍珍]
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