膠州市店子村村民王成苗，每天堅(jiān)持凌晨3點(diǎn)半起床鍛煉身體，并且跟著電視學(xué)習(xí)各種高難度動(dòng)作，“金雞獨(dú)立”、“倒掛金鉤”、連翻跟斗、單臂吊環(huán)、劈叉等樣樣精通，讓很多年輕人自愧不如。今年86歲的王老漢告訴記者，之前他患有嚴(yán)重的肺氣腫、鼻炎、哮喘等慢性病，自從鍛煉身體后，身體素質(zhì)越來(lái)越好，再?zèng)]生過(guò)一點(diǎn)病。
跟著電視學(xué)，堅(jiān)持最重要
4月23日，上午，記者來(lái)到膠州市三里河街道東店子村，一進(jìn)村就看到一位老人雙手握緊樹枝，然后身體上卷，雙腳勾住樹枝呈倒掛金鉤狀，頭發(fā)花白的老人身手如此敏捷，實(shí)在令人不可思議。“這是王大爺在鍛煉身體，他的身體素質(zhì)真沒的說(shuō)。”村里的劉大哥告訴記者，在樹枝上倒掛金鉤的老人叫王成苗，今年，不僅能倒掛金鉤，而且翻跟斗、金雞獨(dú)立、劈叉等高難度動(dòng)作樣樣精通。“王大爺，你給人家亮亮你的絕活！”劉大哥說(shuō)。
隨后，記者跟隨王成苗老人來(lái)到家里，普通的農(nóng)家小院里健身器材卻不少，沙袋、單杠、大刀、長(zhǎng)劍，王成苗老人告訴記者，這些都是他平時(shí)用來(lái)鍛煉身體的。“真能瞎折騰，那個(gè)沙袋上個(gè)月我才補(bǔ)好的，現(xiàn)在又快壞了。”王老漢的老伴從里屋走出來(lái)笑著說(shuō)。隨后，王成苗老人向記者展示了他平日里鍛煉身體的項(xiàng)目，劈叉、翻跟斗、金雞獨(dú)立、倒掛金鉤、朝天蹬……一個(gè)86歲的老人將這些項(xiàng)目一氣呵成，令在場(chǎng)的人都豎起了大拇指。王成苗老人告訴記者，這些高難度動(dòng)作他都是跟電視里學(xué)的，剛開始的時(shí)候，比如劈叉等動(dòng)作很疼，他咬牙堅(jiān)持，“把身體活動(dòng)開就行，我每天都先跑上三五公里”。
每天勤鍛煉，再也沒生病
“別看我現(xiàn)在身體很棒，早些年我病得很厲害，尤其是哮喘和肺氣腫，動(dòng)不動(dòng)就憋得我喘不上氣，村里人都以為我快不行了。”王成苗老人告訴記者，之前他患有嚴(yán)重的肺氣腫、哮喘、鼻炎等慢性病，天天打針吃藥也不見好轉(zhuǎn)，有時(shí)候一口氣上不來(lái)就險(xiǎn)些喪命，不僅村里人，連老伴也覺得他活不長(zhǎng)時(shí)間了。
“我看電視里說(shuō)，體弱多病要多鍛煉身體，反正說(shuō)不定哪天就一口氣上不來(lái)死了，先鍛煉鍛煉試試！”王成苗老人說(shuō)，他每天了凌晨3點(diǎn)半起床鍛煉身體，通常一練就是四五個(gè)小時(shí)，吃藥打針作用不大，鍛煉身體才是根本。“你說(shuō)怪不怪，才練了兩年多，我以前的那些病全好了，而且再也沒生過(guò)病，把村里人都驚得夠嗆。”記者了解到，王成苗老人和老伴張秀美結(jié)婚65年，其老伴之前也患有輕微的哮喘，自從王成苗老人鍛煉身體趕走了病魔，張阿姨也跟著一起鍛煉身體，現(xiàn)在身體也很硬朗。
活動(dòng)范圍廣，已收6名徒
據(jù)王成苗老人介紹，他每天鍛煉身體的范圍很廣，三里河公園、市南小區(qū)、湖州路都是他煅練的好去處。記者了解到，憑借著他的絕活，王成苗老人也逐漸練出了名聲，好多人都知道有個(gè)老頭“功夫”很厲害，“我現(xiàn)在還收有6名徒弟呢”，對(duì)此他頗為得意。王成苗老人說(shuō)，遇到晨練的老年人，他會(huì)主動(dòng)介紹健身經(jīng)驗(yàn)，遇到壯實(shí)小伙子，他還會(huì)主動(dòng)發(fā)起挑戰(zhàn)，“別看年輕人身體結(jié)實(shí)，比各種高難度動(dòng)作他們有的不如我，比耐力他們也未必能贏我。”王成苗老人告訴記者，一年前他曾“徒步拉練”，從膠州到膠南王臺(tái)鎮(zhèn)，記者算了算，足足有50里路。
文/圖 記者 劉振 實(shí)習(xí)生 李偉豪
（來(lái)源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 李敏娜]
