科潤城廣場小噴泉處，孩子們在嬉水。 本報(bào)記者劉靜 攝
本報(bào)訊（記者 匡雅慧 實(shí)習(xí)生 徐銘） 暑假都已經(jīng)開始了，夏天開啟火辣模式也是情理之中。7月14日，膠州迎來了三伏，真正的“桑拿天”開始了。記者經(jīng)采訪了解到，當(dāng)天地表溫度來了個(gè)“撐桿跳”，一度攀升至37℃，比7月13日的27℃升了10℃。這么熱的天，氣象部門提醒市民，要注意防暑降溫。
7月13日的一場雨將溫度拽到了27℃，不少市民都不得不翻出放好的外搭罩上出門。7月14日一大早，膠州街頭的太陽就紅艷艷的，電梯扶手也被烤得火熱，走出門的市民頓時(shí)就感覺到空氣中一股熱浪迎面襲來，“上蒸下煮”的感覺愈發(fā)明顯，市民們紛紛短褲背心上陣，即使如此，仍然是汗流浹背。中午，火熱的陽光曬得人暈乎乎的，氣溫?zé)釟怛v騰的一溜兒向上攀升，地表溫度一度達(dá)到了37℃。
在大街上，放眼望去，短袖、短裙、絲襪、墨鏡等清涼裝備的“出鏡頻率”一下子高了起來，不少怕熱的小伙伴還在吐槽天氣太熱了。“走在街上就像包子一樣被蒸著，腦門上都感覺冒出了熱氣。身上的汗從早上到現(xiàn)在都沒干過。”科潤廣場，一名市民邊快步走著邊告訴記者，他出的汗把戴的遮陽帽都弄濕了，只得反過來戴。路邊超市的工作人員則表示，一上午就賣了幾十根冰棍，比前幾天的銷量翻了幾乎一番。
在這樣火熱的“蒸籠”里，游泳池和水庫里的戲水者也多了起來。記者來到一家游泳池，只見池子里人多得像“下餃子”，并且池內(nèi)的中小學(xué)生占了總?cè)藬?shù)的1/3左右，其中也不乏一家三口一起來游泳的。
隨后，記者從膠州市氣象局了解到，本周雖然多云的天氣較多，但最高溫度基本保持在30℃之上，最低溫度也在22℃上。據(jù)了解，伏天到來，這是一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的時(shí)期。今年的初伏從7月13日開始到22日，中伏23日開始到8月1日，閏中伏從8月2日開始到8月11日，末伏從8月12日開始到8月21日，共計(jì)40天，比去年多出10天。
“三伏”到來，專家建議多吃“苦”
隨著“三伏天”正式到來，在未來長達(dá)幾十天的“高溫、高濕、高熱”“三伏天”里，市民應(yīng)該怎樣應(yīng)對？7月13日上午，記者來到膠州市幾家醫(yī)院采訪了相關(guān)的專家，專家們均表示，氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小是“三伏天”的顯著特點(diǎn)，這樣的氣候條件極容易發(fā)生中暑，因此提醒大家外出時(shí)注意避暑降溫，高溫下作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)縮短連續(xù)工作時(shí)間。
人民醫(yī)院專家還介紹，進(jìn)入“三伏天”后，人體出汗多，消耗大，老人、兒童、體虛氣弱者很容易中暑，養(yǎng)生保健一定要注意補(bǔ)充體力，解熱防暑。市民在伏天里應(yīng)多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿卜葉等。苦味食物中所含的生物堿因具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用，是夏季天然養(yǎng)生品。另外，市民還可以適量喝清涼飲料、淡鹽水、綠豆湯等；用溫水洗澡，避免圖一時(shí)痛快沖涼水澡。而三伏天最好避開中午出門，減少中暑的幾率，同時(shí)，身邊還要存放一些人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防暑藥品。
入伏了，哪兒涼快哪兒待著
7月13日，入伏當(dāng)天，膠州氣溫一度飆升到35℃以上，天氣悶熱，地面開啟了“燒烤”模式。街上的行人匆匆忙忙地躲避著陽光，但悶熱的天氣還是讓人有些受不了。不少上班族趁著午休的時(shí)間躲入商超避暑，學(xué)生族等大多待在書店、快餐店等，自動調(diào)至“蹭涼”模式。
7月13日下午1時(shí)左右，在福州南路一家大型商超一樓，不少人坐在這里納涼。“單位離這里不遠(yuǎn)，中午找了個(gè)地方吃飯，吃完飯就坐著休息，打算等快上班時(shí)再回去。”在超市入口坐著的王女士說，“外面太熱了，單位也沒開空調(diào)，往回走也是需要勇氣與毅力，所以打算在商場多待會兒。”
下午3時(shí)，記者在市區(qū)一家肯德基店看到，雖然已經(jīng)過了用餐高峰期，但還是有不少人，以年輕情侶和學(xué)生為主。商超、快餐店的人熙熙攘攘，書店里的人同樣也不少。在廣州路一家書店內(nèi)，看書的人比平時(shí)多了不少。
記者觀察發(fā)現(xiàn)，書架前席地而坐的人真不少，尤其在文學(xué)名著區(qū)，一群學(xué)生娃一邊聚精會神地看著書，一邊享受空調(diào)帶來的涼快。對于“蹭涼”現(xiàn)象，人民醫(yī)院的醫(yī)生表示，雖然商超、書店等公共場所的溫度讓人覺得涼爽舒適，但由于室內(nèi)、室外的溫差較大，易誘發(fā)感冒等疾病，所以長時(shí)間呆在商場、超市等相對封閉的環(huán)境對健康不利。
記者 王曉婕
（來源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 王泯蘇]
