半島網(wǎng)評(píng)論員 許欣

今天，農(nóng)歷六月十四，我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣——立秋。雖然暑氣未消，但早晚的微風(fēng)已悄然帶來(lái)一絲清爽。作為夏秋之交的重要節(jié)點(diǎn)，立秋不僅承載著農(nóng)耕文明的智慧，也蘊(yùn)含著中國(guó)人順應(yīng)自然、和諧共生的生活哲學(xué)。

觀天察地：古人智慧的現(xiàn)代驗(yàn)證

立秋，是太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)的天文時(shí)刻。古人通過(guò)觀察北斗七星斗柄的指向，發(fā)現(xiàn)此時(shí)天地間的能量開(kāi)始收斂，萬(wàn)物逐漸從繁茂生長(zhǎng)轉(zhuǎn)向成熟結(jié)果。民間諺語(yǔ)“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”至今仍有參考價(jià)值——今年立秋在農(nóng)歷六月，屬于“早立秋”，意味著天氣可能會(huì)較快轉(zhuǎn)涼。

雖然立秋并不代表酷暑立刻結(jié)束，但從氣象學(xué)上來(lái)講，立秋后我國(guó)北方晝夜溫差會(huì)加大，南方則可能迎來(lái)短暫回?zé)岬摹扒锢匣ⅰ保瑫r(shí)需防范臺(tái)風(fēng)和強(qiáng)降雨。這些自然規(guī)律，恰恰印證了古人“以天為歷，以地為書(shū)”的智慧。

農(nóng)耕智慧：從“啃秋”到“曬秋”

立秋是農(nóng)事活動(dòng)的重要節(jié)點(diǎn)。在華北，玉米開(kāi)始抽穗，棉花結(jié)鈴；在江南，水稻進(jìn)入灌漿期，農(nóng)民們忙著田間管理，確保秋糧豐收。古人講究“立秋十天遍地黃”，說(shuō)的就是秋收的序幕正緩緩拉開(kāi)。

民間還有許多有趣的習(xí)俗。比如“啃秋”，即在立秋這天吃西瓜，寓意“咬住夏天的尾巴”，防暑降溫；而在湖南、江西等地，則有“曬秋”的習(xí)俗，村民們把辣椒、玉米、稻谷等鋪在房前屋后晾曬，形成一幅幅色彩斑斕的豐收畫(huà)卷。如今，這些傳統(tǒng)習(xí)俗不僅保留了下來(lái)，還成為鄉(xiāng)村旅游的亮點(diǎn)，吸引著各地游客前來(lái)體驗(yàn)。

養(yǎng)生之道：潤(rùn)肺防燥，順應(yīng)自然

立秋后，天氣逐漸干燥，中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)應(yīng)“養(yǎng)陰潤(rùn)肺”，多吃百合、銀耳、梨等滋潤(rùn)的食物。民間有“貼秋膘”的說(shuō)法，指的是夏天食欲不振，立秋后適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，為秋冬儲(chǔ)備能量。不過(guò)，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也提醒，進(jìn)補(bǔ)要適度，避免過(guò)量攝入高脂肪食物，可以多吃富含維生素的果蔬，保持飲食均衡。

此外，立秋時(shí)節(jié)適合早睡早起，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，幫助身體適應(yīng)季節(jié)變化。尤其是老年人，要注意早晚溫差，及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。

文化新生：古老節(jié)氣的創(chuàng)新傳承

立秋不僅是一個(gè)節(jié)氣，更是一種文化符號(hào)。在古代，帝王會(huì)在立秋日舉行“迎秋”儀式，祈求五谷豐登；文人墨客則借秋抒懷，寫(xiě)下“秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸”的佳句。今天，我們雖不再舉行盛大儀式，但節(jié)氣文化依然以新的形式延續(xù)著。

比如，許多學(xué)校會(huì)在立秋前后組織學(xué)生參與農(nóng)事體驗(yàn)，讓孩子們感受“春種秋收”的自然規(guī)律；許多社區(qū)也會(huì)舉辦節(jié)氣主題活動(dòng)，通過(guò)詩(shī)詞朗誦、手工藝制作等方式，讓傳統(tǒng)文化走進(jìn)現(xiàn)代生活；短視頻平臺(tái)上，年輕創(chuàng)作者用插畫(huà)、漢服秀演繹節(jié)氣之美，相關(guān)話題播放量屢創(chuàng)新高。這種創(chuàng)新傳承讓節(jié)氣文化跨越時(shí)空界限，以更生動(dòng)的方式走進(jìn)現(xiàn)代生活，展現(xiàn)出與時(shí)俱進(jìn)的蓬勃生命力。

立秋，是夏的謝幕，也是秋的啟程。它提醒我們：自然有其節(jié)奏，而人類的智慧在于與之共舞。無(wú)論是田間耕作的農(nóng)民，還是都市中忙碌的你我，不妨在這個(gè)節(jié)氣稍作停留——感受晨露的微涼、觀察云卷云舒，或許能重新發(fā)現(xiàn)那份被忽略的天地韻律。