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　　跑幾步氣喘吁吁、跳幾下這疼那疼，一旦磕著碰著家長(zhǎng)找上門(mén)，老師校方有苦難言……這幾年，反映學(xué)生體質(zhì)整體下滑的數(shù)字一次比一次引起人們的關(guān)注。但與此同時(shí)，全國(guó)各地校園里因長(zhǎng)跑、軍訓(xùn)、運(yùn)動(dòng)會(huì)而受傷甚至猝死的消息也屢見(jiàn)報(bào)端。一方面青少年成長(zhǎng)過(guò)程中必須有一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率來(lái)保證心肺功能、骨骼肌肉正常發(fā)展，另一方面運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的創(chuàng)傷在所難免，讓學(xué)校夾在中間犯了難。如何正確把握體育鍛煉的度？怎么防范校園體育鍛煉事故的發(fā)生？昨日，記者采訪了學(xué)生、校方和政協(xié)委員，一起出謀劃策讓校園“嬌娃”安全地動(dòng)起來(lái)。記者 王曉雨 徐美中

　　現(xiàn)狀

　　體育課頻接請(qǐng)假條

　　近年來(lái)，中小學(xué)校出現(xiàn)了不少意外傷害事故，為避免事故發(fā)生，在學(xué)生體育鍛煉上，多數(shù)學(xué)校的原則就是保證鍛煉時(shí)間，減少鍛煉強(qiáng)度，尤其是避免激烈對(duì)抗性的體育項(xiàng)目。 “天太冷了，不敢組織室外體育運(yùn)動(dòng)，天太熱了也不行，一旦學(xué)生出了安全問(wèn)題，就是體育老師的責(zé)任。 ”一位不愿透露姓名的初中學(xué)校體育老師說(shuō)，不少體育老師在上課前，都會(huì)詢問(wèn)學(xué)生身體是否不舒服，一旦有學(xué)生表示自己不舒服，老師就會(huì)讓他坐一邊歇著。 “有的時(shí)候，一節(jié)體育課能收到五六張請(qǐng)假條。 ”這些請(qǐng)假條，很少是從正規(guī)醫(yī)院開(kāi)具出來(lái)的，大多數(shù)都是學(xué)生一句話或一份書(shū)面說(shuō)明。

　　身體沒(méi)得到充分鍛煉，表現(xiàn)最明顯的就是體育中考，去年全市體育中考，鮮有男生能在引體向上項(xiàng)目上獲得滿分，超七成多的學(xué)生不及格。市教育局組織的全市運(yùn)動(dòng)會(huì)，許多紀(jì)錄也沉睡多年無(wú)人能打破。市教育局曾提供了一組數(shù)據(jù)，從2000年至2012年，青島學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，其中學(xué)生身高、體重指標(biāo)都在增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)狀況有所改善，可是速度、耐力、柔韌度、肺活量、爆發(fā)力等指標(biāo)均明顯下降，近視率、肥胖率也居高不下。

　　做法

　　“最完美運(yùn)動(dòng)”進(jìn)駐校園

　　“現(xiàn)在高校里體育必修課可以選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都很豐富，我們學(xué)校大概有近20項(xiàng)，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣，選擇健美操、瑜伽等不同項(xiàng)目。 ”青島科技大學(xué)體育學(xué)院院長(zhǎng)葛振營(yíng)說(shuō)，在他從事體育教學(xué)的近30年里，高校體育教學(xué)一直按照正常路子走，在他看來(lái)，像足球、籃球這些劇烈的球類運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生身體對(duì)抗在所難免，體育教學(xué)并未因噎廢食。考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，從2013年冬季開(kāi)始，青科大還在體育課里引入了號(hào)稱“最接近完美的運(yùn)動(dòng)”——越野行走。 “對(duì)那些不能劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，越野行走有一定運(yùn)動(dòng)量，也對(duì)學(xué)生腰部腿部有支撐。 ”

　　繼網(wǎng)球、橄欖球、瑜伽等新潮運(yùn)動(dòng)紛紛進(jìn)駐校園之后，越野行走也深受學(xué)生們的喜愛(ài)，以青科大為例，現(xiàn)在選擇這一項(xiàng)目的學(xué)生，已經(jīng)從原來(lái)的4個(gè)班擴(kuò)大到七八個(gè)班。另一高校的體育老師向記者透露，像長(zhǎng)跑這種長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)，對(duì)于鍛煉學(xué)生的心肺功能特別重要，大學(xué)生也確實(shí)需要這部分的訓(xùn)練，但是因?yàn)檫@幾年全國(guó)各地事故頻出，學(xué)生自己熱情不高的同時(shí)，老師和校方也承受著一些壓力。 “學(xué)生體質(zhì)依靠的還是平時(shí)鍛煉，像我們學(xué)校的早操制度，多年來(lái)一直堅(jiān)持得比較好，日常有一定量的鍛煉，到了每次體育測(cè)試跑800米、1000米的時(shí)候，學(xué)生就不會(huì)太發(fā)怵。 ”在葛振營(yíng)看來(lái)，無(wú)論是什么樣的體育鍛煉，持之以恒才是保證安全的關(guān)鍵。

　　委員聲音

　　設(shè)置多樣化體育運(yùn)動(dòng)

　　在市政協(xié)委員、青島職業(yè)技術(shù)學(xué)院院長(zhǎng)覃川看來(lái)，在校期間合理的體育活動(dòng)，對(duì)大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，強(qiáng)度和頻率都是沒(méi)有問(wèn)題的，學(xué)校和老師關(guān)鍵是要提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生找到適合自己的體育鍛煉方式。

　　“在我們學(xué)院的體育教育中，除了訓(xùn)練耐力的長(zhǎng)跑等基礎(chǔ)素質(zhì)課程外，還有針對(duì)學(xué)生興趣愛(ài)好的體育俱樂(lè)部，針對(duì)學(xué)生的業(yè)余愛(ài)好，提倡休閑體育和人文體育。這兩個(gè)層面之外，還包括針對(duì)未來(lái)崗位的專業(yè)類體育訓(xùn)練。 ”覃川介紹，在青島職業(yè)技術(shù)學(xué)院里，學(xué)生們根據(jù)未來(lái)崗位需求，可以選擇鍛煉眼力、臂力、柔韌性等不同目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他還建議，常規(guī)體育鍛煉還可以與戶外拓展結(jié)合在一起，在看似輕松的拓展中，既達(dá)到促進(jìn)身體機(jī)能的目的，又可以鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、吃苦耐勞精神，同時(shí)還可以和軍事理論、國(guó)防教育相結(jié)合。他說(shuō)：“學(xué)生畢竟是孩子，有自己各種各樣的需求和興趣，這樣多層次的體育鍛煉，可以讓孩子根據(jù)自己的身體條件進(jìn)行選擇。 ”

　　政府給學(xué)生運(yùn)動(dòng)傷害險(xiǎn)“買(mǎi)單”

　　今年，市北區(qū)由政府出資200余萬(wàn)元，給全區(qū)10萬(wàn)學(xué)生購(gòu)買(mǎi)了運(yùn)動(dòng)傷害險(xiǎn)，它將和校園意外險(xiǎn)一道，構(gòu)成學(xué)生在校遭遇意外后的“雙保險(xiǎn)”。有了這份保險(xiǎn)，也能在一定程度上給學(xué)校和體育老師減負(fù)。市北區(qū)的這一做法，開(kāi)創(chuàng)了全市先河。覃川認(rèn)為，這樣的做法值得在全市范圍內(nèi)推廣。它既減輕了學(xué)校和體育老師的心理負(fù)擔(dān)，可以讓學(xué)生放心大膽地運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也能避免意外傷害給家庭所帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)壓力。

　　 [編輯: 林永麗]