?　　12月3日，青島市環(huán)境保護(hù)局宣教信息中心李榮副主任、城陽環(huán)保分局副局長吳雪艷和青島市碧海藍(lán)天環(huán)保志愿者宣講團(tuán)主講人湯丹等一行5人來到南城陽社區(qū)進(jìn)行環(huán)保知識(shí)宣講，主講人湯丹表示，出現(xiàn)霧霾，很多人們總認(rèn)為是工業(yè)廢氣排放、原煤燃燒所致，其實(shí)，機(jī)動(dòng)車尾氣排放、使用暖氣，都會(huì)形成污染源，防治大氣污染，需要每個(gè)人都參與進(jìn)來。

　　在宣講中，湯丹說道，霧霾是霧和霾的組合詞。因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，細(xì)微顆粒物（灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ樱┯兴黾樱⒏街诮孛婵諝鈱涌諝庵袘腋〉乃畾馀堇?，這種天氣統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。

　　“其實(shí)，霧是霧，霾是霾，它們之間的差別還是很大的。霧和霾都會(huì)對(duì)人們的視程產(chǎn)生影響，給生活帶來不便，而且它們的核心物質(zhì)都是灰塵顆粒，大都由灰塵和汽車尾氣中的污染物組成。”湯丹表示。

　　伴隨著霧霾天氣的出現(xiàn)，城陽環(huán)保部就本輪霧霾的成因給出了分析，原煤燃燒、工業(yè)排放、機(jī)動(dòng)車尾氣排放都是重要原因?！昂芏嗳苏J(rèn)為出現(xiàn)了霧霾，環(huán)保部門只要處罰工廠、禁止燃燒秸稈就可以了，其實(shí)，大氣污染源不止這些，冬天自己房間的暖氣、私家汽車，無一不是污染源?！背顷柇h(huán)保分局副局長吳雪艷表示，防治霧霾需要大家共同努力，從好的生活習(xí)慣做起。平時(shí)暖氣不用時(shí)可以關(guān)閉，使用時(shí)再將暖氣打開，平時(shí)出行也盡量乘坐公交車或騎自行車，減少開私家車的頻率，這樣可以減少汽車尾氣的排放，在一定程度上可以減少大氣污染。

　　湯丹表示，大氣污染的治理具有滯后性和長期性，采取措施后，短期內(nèi)并不能見到明顯的成效，但一定要堅(jiān)持好的習(xí)慣。

　　遇到霧霾天氣，人們?cè)撊绾畏雷o(hù)？湯丹表示，老人和兒童出門時(shí)應(yīng)該佩戴專用防塵口罩，盡量避免到人群密集的區(qū)域；有晨練習(xí)慣的老人可以把鍛煉時(shí)間改到中午或下午；哮喘患者遇到霧霾天氣，應(yīng)該減少外出，必須外出時(shí)一定要戴口罩?！巴獬龌貋頃r(shí)一定要及時(shí)清洗面部及裸露的肌膚，同時(shí)要補(bǔ)充水分，靠近馬路的住戶，在車流量較大時(shí)應(yīng)該盡量少開窗。”湯丹說道。

　　據(jù)介紹，除了外在防護(hù)，資深養(yǎng)護(hù)也很重要。平時(shí)需要多喝水，保持氣道濕潤，增強(qiáng)抵抗力，從而保證良好代謝；注意鼻部清潔，早晨用清水沖洗鼻腔，增強(qiáng)鼻腔黏膜的抗病能力，預(yù)防各種鼻部炎癥、鼻腔疾病及肺和呼吸道疾??；多吃易消化的食物和雞肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物；注意勞逸結(jié)合，保證充分睡眠。  

　　記者 欒英杰 （來源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 張珍珍]