?　　02. 吃大骨頭湯能補鈣？是假的。

　　

　　骨頭里的鈣非常難溶解出來，結果湯里面出來的鈣仍然非常少，就連牛奶里鈣的十分之一都不到，也就不可能起到實際的補鈣的作用。