?　　半島網(wǎng)5月4日消息  您焦慮了嗎？青島市精神衛(wèi)生中心5月份在市心理健康教育基地（安徽路32號）進(jìn)行系列與焦慮相關(guān)系列專題公益講座，指導(dǎo)大家了解焦慮、認(rèn)識與焦慮相關(guān)的疾病，幫助大家運(yùn)用科學(xué)的心理方法更好地調(diào)節(jié)身心。

　　我們的生活充滿著情緒，有時(shí)欣喜若狂，有時(shí)焦慮不安，有時(shí)孤獨(dú)恐懼，有時(shí)滿腔怒火，有時(shí)悲痛欲絕，有時(shí)舒適愉悅。這一切使我們的生活時(shí)而陽光燦爛，時(shí)而陰霾密布，時(shí)而晦澀呆板，形成了一個(gè)五彩繽紛的心理世界。

　　當(dāng)焦慮過于嚴(yán)重而持續(xù)時(shí)間又較長時(shí)，就可能是病理性焦慮了。王蕾（化名）女士，主動來到青島市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)院咨詢門診，向醫(yī)生傾訴到，“近一年來，因?yàn)楦赣H生病，自己逐漸出現(xiàn)睡眠不好，怎么也睡不著，總是反復(fù)思考問題，自己也不能控制。每天總是提心吊膽，內(nèi)心不安，坐立不安，害怕家人出事。一陣陣發(fā)性心悸、胸悶、出汗、四肢發(fā)麻等。自己去綜合醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，未發(fā)現(xiàn)異常。”醫(yī)生了解情況后，判斷王蕾女士的癥狀表現(xiàn)已達(dá)到了病理性焦慮的標(biāo)準(zhǔn)，已經(jīng)讓其感到非常痛苦，嚴(yán)重影響了其工作和生活。

　　心理醫(yī)院宋欣欣醫(yī)生認(rèn)為，從心理學(xué)的角度看，情緒是個(gè)體適應(yīng)生存和發(fā)展的一種重要方式，是人類早期賴以生存的手段。嬰兒出生時(shí)主要依賴情緒來傳遞信息，與成人進(jìn)行交流，得到成人的撫養(yǎng)。成人也是通過嬰兒的情緒反應(yīng)，及時(shí)為嬰兒提供各種生活條件。在成人的生活中，情緒直接反映著人們的生存狀況。人們還通過情緒進(jìn)行社會適應(yīng)，如用微笑表示友好，通過察言觀色了解對方的情緒狀況。人們通過各種情緒了解自身和他人的處境與狀況，適應(yīng)社會的需要，求得更好的生存和發(fā)展。在這多種多樣又無處不在的情緒里，焦慮可能是我們生活中最常見的一種情緒了。大到面對升學(xué)、就業(yè)、婚姻、生育等人生大事，小到處理日常作業(yè)、工作、與人相處等都不可避免地會體驗(yàn)到焦慮。焦慮是人們預(yù)期到某種危險(xiǎn)或痛苦境遇即將發(fā)生時(shí)的一種適應(yīng)反應(yīng)，是一種復(fù)雜的綜合情緒，它可能包含了恐懼、內(nèi)疚、痛苦以及憤怒等復(fù)雜的情緒。

　　如果您想了解什么是焦慮，焦慮都有哪些主觀體驗(yàn)、生理喚醒及行為表現(xiàn)，焦慮又對我們的生存和發(fā)展有何重要意義。請于2018年5月5日上午9:30走進(jìn)青島市心理健康教育基地（市南區(qū)安徽路32號），首場講座由青島市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)院宋欣欣主治醫(yī)師主講《你焦慮了嗎》，現(xiàn)場與大家進(jìn)行交流，歡迎廣大市民積極參加聆聽。

　　通訊員 齊文博 記者 孫貼靜

　　　市心理健康教育基地（安徽路32號）專題焦慮公益講座安排如下：

　　題目                 主講人 職稱 時(shí)間

　　你焦慮嗎？      宋欣欣 主治醫(yī)師 5月5日上午9:30

　　人為何會焦慮——

　　焦慮的發(fā)病機(jī)理及原因  劉彩興 副主任醫(yī)師 5月12日上午9:30

　　如何處理焦慮情緒——

　　焦慮的治療      王立濤 副主任醫(yī)師 5月19日上午9:30

　　考前焦慮的應(yīng)對      劉振靜 副主任醫(yī)師  5月26日上午9:30

　　 [編輯: 王君莉]